jueves, julio 04, 2013

no al ejercicio!

hay mejores alternativas...
lea abajo...
Jason Dyck y otros colegas de la Universidad Alberta de Canadá, descubren que el vino tinto, las nueces y algunas frutas contienen el compuesto natural resveratrol, que mejora las funciones cardiacas, musculares y óseas tal y como sucede con el ejercicio.

A los múltiples beneficios del vino tinto, que desde hace ya varios años se ha considerado una de las bebidas más saludables que existen cuando se consume con moderación y constancia, viene ahora a sumarse el descubierto por Jason Dyck y otros investigadores de la Universidad de Alberta, en Canadá, quienes encontraron que uno de los componentes naturales de este derivado de la uva mejora las funciones cardiacas, musculares y óseas, además del desempeño físico, de la misma manera que “intensos entrenamientos de resistencia”, según palabras del propio Dyck .
Lo anterior se debe al resveratrol, un antioxidante que manifestó dichos efectos entre roedores de laboratorio, aunque ya se planea experimentar con personas diabéticas que padezcan también insuficiencia cardiaca. De cumplirse sus pronósticos, los investigadores confían en que el resveratrol permitirá que las funciones cardiacas de estos pacientes mejoren como si se ejercitaran vigorosamente (a lo cual están impedidos por sus condiciones de salud).
El resveratrol, que se encuentra también en las nueces y algunas frutas (la uva entre estas),  se considera también un anticancerígeno eficaz.

QUE TAL EHHHH????!!!!

lunes, julio 01, 2013

finales alternativos


... esta madrugada soñé con "nuestro" final alternativo
y no pude evitar sentir un poco de nostalgia...

jueves, junio 27, 2013

de las tres no hago una



La segunda en cuestión tiene una relación con un hombre que decir machista es decir muy poquito, alguien que se siente parido por Christian Dior, que cree que vivimos en el siglo pasado y que cuando mi amiga se descuide la va a amarrar a la pata de la cama y no va a poder salir ni al mercado! Yo creo que ya hasta pidió una burka por internet como regalo ahora que se van a vivir juntos... y eso que hace dos meses me dijo que había entendido, que no le convenia, que no volvería con él, que eso de llamarle pendeja habia sido demasiado, que tomarse tan mal nuestras bromas y que siempre siente que lo atacan, no venía bien, que sus bromas machistas no eran bromas si no realidades... y entonces? donde me perdí... no que no volvían? y ahora hasta a vivir juntos... pero bueno, qué va... cada quien su vida, aqui no dañan ningún hijo, solamente a uno mismo... y al final, aquí venimos a aprender qué no?



Y la tercera, bueno, la tercera se moría por un hijo, y ahora que tiene una hija de 3 meses de edad, no se esforzó por amamantarla, creo que eso entraba en conflicto con las noches de fiesta, alcohol y desvelada... ahora se va de viaje a otro país y pues "no pudo" llevar a la nena... y me publica hace tres días en FB "muy triste porque mi hija está enferma y no puedo estar con ella"... y yo sintiendo que me metían un cuete por el culo del enojo... como pa gritarle y como pudiste subir al avión sin ella? cómo puedes dormir a 3000 km de distancia (o andar de fiesta) cuando tu hija está enferma?

¿el mundo está loco o soy solo yo?

P.D. es que con estas amigas, como con la familia, no se pueden cambiar aunque me lo hubiera planteado en algún momento...

P.D.2 A.T. Hago sesión de pelicula y las invito a las tres?

lunes, junio 24, 2013

¿coacción?


Ahora que soy madre parece que se me despertaron instintos protectores por todas las aristas, y que mi ya de por sí exacerbada exigencia por ser y dar lo mejor se fué al cielo, y pretendo que todos saquen lo mejor de sí y corrijan en automático sus fallas... sí, está mal, claro que lo está, cada uno es dueño de su vida, cada quien tiene su propia responsabilidad y que los demás se encarguen de la suya, es cierto... pero...
Qué hago con la tristeza infinita que me invade cuando veo al hijo de mi mejor amiga, mi hermana elegida, mi ahijado, ver que vive presenciando una "realidad" malsana, absurda, donde mi amiga por no exigir lo que el padre debía por obligación moral y amor dar, está permitiendo que su hijo crezca pensando que la realidad la buena, la que sirve, la que funciona es tener un padre que vive en otra casa, que no da un peso para sus pañales, comida o escuela pero que se tira a su madre de vez en cuando, y todo porque ella no encuentra el tiempo, la energía o el valor de mandarlo a chingar a su madre...

Cómo? Qué va a pensar el nene? Pero, cómo si no exigió desde el principio? Pero cómo si el poco tiempo que tiene libre ella, la poca energía que le queda después de mantener a sus padres viejos, a su hermano sin empleo y a su hijo pequeño que en lugar de papá parece que tiene una nana pues no da nada... Cómo después de estas cargas emocionales va a tomar energía para un enfrentamiento?

La madre que lo parió! por eso, por eso me choca la gente que no enfrenta... que rehuye... que "busca el momento adecuado"... ella lleva 7 años buscando el momento adecuado para dejar a alguien que no le sirve de nada pero enarbola la bandera del amor...

Yo, yo para enfrentamientos me sobra energía, yo soy de las de mas vale una colorada que 100 descoloridas y como dicen en mi país "lo que ha de tronar que truene de una vez", como pa qué te esperas?

Y si, la amo con todo mi corazón, la enfrento cada que puedo y oh! estupida de mi! aproveché su cumpleaños para por enesima vez ponerla contra la pared y hasta hacerla llorar bajo presión... lo más triste es que tengo 3 años haciéndola de policía malo, y ya no sé que mas hacer...  lucho entre morderme la lengua y dejar que aprenda sola sus lecciones, a chingadazos y con maestros poco amorosos... o seguir batallando hasta que vea que entre en razón...
A veces me canso, a veces creo que no es mi papel, a veces pienso que no tengo derecho y muchas otras veces creo que sí, que es mi obligación, que para eso somos los amigos... igual yo ya no sé...

No sé...

martes, junio 04, 2013

un aplauso


un aplauso lleno de gratitud a todos los hombres que se fueron de mi vida
- por voluntad o despedidos -
y me dejaron libre para poder tener lo que ahora tengo
- y que ellos nunca habrían podido dar - 
y que me hace tan felíz y plena
el mejor hombre que pude haber conocido en toda mi vida
- y de verdad que busqué -
y el mas hermoso resultado de esta unión, el hijo con el que fuí bendecida
hoy mas que nunca confirmo que todo pasa como tiene que pasar,
cuando tiene que pasar y con quien tiene que pasar

lunes, mayo 06, 2013

viernes, marzo 29, 2013

esperanza

Te observo
     -en toda tu perfección-
colgar de mi cuello en la búsqueda de seguridad
     -como si tuviera todas las respuestas-
mientras vas completando cada hueco de mi ser
y me llenas de esperanza...


jueves, enero 17, 2013

oler tu piel


oler tu piel que hace minutos enjabonabas con las prisas de la mañana
oler tu piel  que perfumas con los aromas que me despiertan el cuerpo
oler tu piel a fresco y salvaje, a hombre en celo
- que tantas imagenes me evocas - 
oler tu piel definitivamente hace que me vuelva loca
así de loca como hoy por la mañana
- entre las sabanas.

miércoles, diciembre 26, 2012

no se acabó el mundo

y yo estoy aquí esperando...
no que se acabe... 
si no esperando poder verte a los ojos
mi maravilloso y amado hijo


con amor para todos los que comparten este su espacio, los que se toman tiempo para leerme, comentarme y desearme cosas tan bellas, los que creen que algo interesante pueden tener mis palabras, los que me han acompañado en este largo viaje de catarsis, a todos y cada uno con gratitud mis mejores deseos...
Q

jueves, noviembre 22, 2012

miedo

Aún recuerdo esa conversación donde me preguntaron ¿a qué le tienes miedo?. Fué hace algunos años y yo atiné a decir: a las arañas. Obviamente eso no era lo que deseaban saber, pero estoy acostumbrada a que mi respuesta real no agrade. No digo que sea irreal mi miedo por las arañas, pero creo que todos sabemos que ese no era el topico que estaba indagando sobre mi personalidad.

Finalmente tuve que decirlo, intenté algo más y respondí: A NADA.
Después del momento de retórica insistente dije: a la pobreza.
Obviamente a la gente no le gusta decir que a la pobreza material porque sonaría muy frívolo, entonces la siguiente pregunta de mi interlocutor fué: ¿a la pobreza espiritual? Y haciendo gala de quien soy y de que no me importe lo que los demás piensen, dije la verdad, a lo que temía realmente: la pobreza material.
Claro que - como siempre - las miradas y expresiones de los demás no se me escaparon y como si de una enfermedad terminal se tratara, terminaron  cambiando el tema.
Y mi realidad era esa, ese era mi único temor...
No le temo a la oscuridad, ni a la muerte, solo a la vida de pobreza material... bueno... eso era hasta hace unos meses.

Ultimamente he querido preguntarle a mi madre, ¿algún día dejas de sentir miedo?

Estar embarazada me enfrentó a una realidad diferente, ahora le tengo temor a muchas cosas, a ser buena madre, a no pasar mis carencias/deficiencias a mi bebé, a saber educarlo/a, a que sea en un futuro un hombre/mujer de bien, a que crezca sano/a y fuerte, a que viva una vida plena, a que no le falte nada, y a tantas y tantas cosas que al parecer es normal sentir.

Para mí no es normal... yo no le tenía miedo a nada... o casi...

lunes, octubre 29, 2012

el vino, las mujeres y el amor


De pronto navegando en la red buscando alguna información, suceden estos accidentes afortunados donde encuentras cosas que no buscabas pero que te encanta encontrarlas...
Esta definición de la mujer comparada con vinos y de los hombres que serían sus parejas perfectas me pareció encantadora.

... y como extraño un buen vino ... 
confesó la embarazada abstemia temporal

+++++++

Cómo te imaginas una mujer Cabernet Sauvignon, 
Marlot o Malbec y ¿cuál sería su pareja ideal?-. 
Por Luis Jait.


Ahora están de moda los vinos y es una buena moda que llegó para quedarse.

El vino se mira, se huele, se gusta, se siente y aparte, y eso es casi una exclusividad, se habla de él.

Porque el vino es tema, es un tema que despierta pasiones y es sobre eso, vino y pasiones que nosotros queremos agregar lo nuestro.  El vino se parece al amor, porque igual que el amor, embriaga, confunde los sentidos, agrega fantasías, aumenta la osadía y guarda los recuerdos con mucha generosidad.  Seguramente Uds. han escuchado hablar de taninos, antocianos, oxidación, fermentaciones varias, cubas, toneles, aromas primarios, secundarios o terciarios y mucho más.  Por supuesto que hay muchos lugares y personas que saben muchísimo donde Uds. pueden ir para saber lo que no saben y mucho más.  Nosotros vamos a charlar sobre el vino y el amor y más exactamente vamos a tratar de ayudarlos a que Uds. le agreguen al vino una fantasía que sin duda lo agranda mucho más.

El imaginar a cada variedad de vino como una mujer o un hombre diferente.  Advertencia... donde dice mujeres vale decir hombres.

Una mujer Cabernet Sauvignon es la reina, se sabe poderosa, aristocrática, imponente, su presencia es densa, tumultuosa, su palabra es contundente, inapelable y su recuerdo definitivo.  Es ingeniera, psicóloga sistémica, abogada corporativa.  Nunca pretenda discutirle ni mucho menos mandarla, como mucho, si Ud. es de aquellos hombres que hicieron lo suyo en dinero, prestigio y poder, altérnese con ella en eso de dominar, si no, déjela hacer lo suyo, vale la pena.  Ud. pórtese como un Champagne, dele ligereza y risas.

Una mujer Malbec es una muchacha que llegó de Francia, de mala fama y aquí, un mendocino fue el príncipe que la hizo princesa.  Una mujer de curvas generosas, de sonrisa dulce, huele a muchas frutas y gusta a compota de ciruelas, es una Licenciada en Filosofía, docente de la Universidad, compañera deliciosa, tiene toda la presencia pero no necesita gritarla.  Está disponible para el amor, Ud. sea un Merlot, suave, divertido le encantará.

Una mujer Merlot definitivamente es una artista, difícil de prever que hará mañana, escultora con papel o restos que encuentra por ahí, es mujer que no pide papeles pero no promete fidelidades. Es suave, con un toque de ausencia que algunos critican porque no saben que allá en Francia, las mejores son como ella.  Necesita un hombre con presencia, trate de ser un Cabernet Sauvignon.

Una mujer Barbera, muchacha del Este, escucha cuartetos, se ríe con fuerza, enamora a todos en los bailes de carnaval y hay varios que la están siguiendo jugando ellos a ser los príncipes que la despertaran.  A su prima, la Tempranillo, ya le sucedió, y ahora, anda por el mundo y se codea de igual a igual con las otras que la tenían en menos.  Sin duda ellas necesitan un hombre Malbec, con historia de trabajo, esfuerzo y éxito.

La Pinot Noire es una chica difícil, añora demasiado Europa, aquí nunca termina de sentirse del todo a gusto, es una morocha que luce rubia en los champagne, hay que tomarse el trabajo de degustarla con mucha, mucha atención. Es una escritora de novelas policiales.  Un hombre con presencia y alcurnia, un Chardonnay será perfecto.

La Sirah tiene una historia picante, las pasó todas y está orgullosa de eso, es bailarina de tap, ahora empezó con el tango, inolvidable.  Sea divertido, sea un Sauvignon Blanc.

La Chardonnay es como la Cabernet, la reina de las rubias, tanto así que la visten con diseños de alta costura, porque no dudan, vale el esfuerzo. Tiene fuerza y contundencia, es Ingeniera en Sistemas y se postuló para un cargo de Diputada.  Un hombre Merlot, bohemio, impredecible, que todo lo toma en broma es perfecto para ella.

La Sauvignon Blanc es una adolescente provocadora, mucho escote, aromas a pomelos, se ríe mucho, le encanta modelar y que se enamoren de ella, por supuesto, nunca pasa a mayores, sueña con ir a Gran Hermano.  Si quiere jugar sea un Merlot, si en cambio se quiere casar, cuídela como un Cabernet Sauvignon.

La Viognier con ese apellido ya le alcanza para pretender lujos, tiene ese toque dulce que la hace irresistible, uno siempre quiere otro beso más.  Diseñadora de ropa, le hace la gráfica a escritores sin talento y pasea por el Oriente.  Es demasiado libre como para encerrarla con un Cabernet Sauvignon, pruebe ser un Sirah pero esté atento a ser un Merlot.

La Chenin y la Ugni Blanc son chicas de mucha risa y buenas para el cachondeo, son la alegría de cada mediodía, cuentan chismes y se prestan la ropa y no hay día que no tengan planes de fiesta.  Sin duda tienen ganas de un Chardonnay con los lujos de la madera.

La Torrontés es la muchacha indígena, tiene tanto perfume que se anuncia de lejos, hay algo imponente en su historia que le marca un destino de grandeza. Es andinista, ya hizo la Pared Sur y ahora está evaluando El Gran Capitán.  

Alguno dirá, pero para mi no es así y nosotros diremos, por supuesto, 
esta es la gracia del vino, cada uno elige el vino que mejor lo representa.

Porque sin duda, el vino que ofrecemos
 lleva sobre si la tarea de ayudarnos a convencerla...




viernes, octubre 12, 2012

Carne - Byron Espinosa


Mi deseo
es un nudo de noches largas
Y el tuyo?
...

(Carne... Placer. Sentido...
Eternas paredes de excitación y música 
revolviéndose en simétricos mordiscos.
(Desnudo).
La cama.
El cuarto.
Tus manos hechas raíz en cada milímetro de mi cuerpo.
Un nuevo placer.
Nubes de piel y órganos rozándose. 
Abismos entre el sudor y el semen. 
Surcos de saliva y caminos lubricados.

Más placer.
Mis ojos penetrando tu vientre.
Escapar del orgasmo en tu boca.
(Jugar con las manchas de la pared. 
Con los precios detrás de la puerta).
Saberme diminuto en tus costillas. 
Amamantado de corales. 
Abejones caminando sobre mis testículos. 
Una luna resquebrajada puesta para adornar tus quejidos. 
 Tus uñas abriéndome espalda y deseo. 
 Palabras.
 Látigos de cuerpo y pan en migajas. 
Gritos bajos. 
Noche...
Amanecer con piel en las uñas).

viernes, octubre 05, 2012

¿Será que un día...


... se curen las heridas por completo?,
¿Se vea el horizonte sin ansiedad?
¿Se olviden los eternos cuestionamientos
y que una nueva yo, remasterizada, cicatrizada,
- con todos los demonios exorcizados -
pueda llegar a tí,
como si fuera la primera vez?



viernes, septiembre 14, 2012

Respuestas a Ginebra


1.     ¿Si tu espalda engendrara unas alas para poder volar…serían negras, o blancas?
Negras.
2.     ¿Vives para soñar…o sueñas para vivir? ¿O sencillamente, vives?  
Vivo.
3.     ¿Si pudieras pedir tres deseos cual lámpara maravillosa…qué tres deseos serían?
Sabiduría, conciencia, amabilidad.
4.     ¿Cuál es el pensamiento que más ocupa tu mente en un día cualquiera?
Intentar ser mejor persona (no me sale a diario serlo).
5.     ¿Eres sincero cuando sabes que tu sinceridad puede perjudicarte?
Si, sufro del mal de la verdad.
6.     Si supieras que mañana el mundo iba a llegar a su fin… ¿qué cosas harías hoy por última vez?
Decirle a mi gente que los amo y que agradezco todo lo que le dieron a mi vida.
7.     ¿Te cuestionas el sentido de la vida? (si es que tiene algún sentido…) ¿Y de ser así, cual o cómo te gustaría que fuese?
Ser feliz es el único sentido de la vida, a pesar de los demás, a pesar de las circunstancias y a pesar de uno mismo.
8.     ¿Cuales son tus musas?
Mi madre, Doany Dominguez, Anne Rice, Juana de Arco.
9.     ¿Qué esperas de tus semejantes? ¿O quizás ya no esperas?
 Lamentablemente soy una persona muy exigente, y espero altos estándares de conducta, pensamiento, etc.
10.  ¿Perdonas u olvidas?
No siempre (ambos casos).
11.  ¿Conoces el odio?
Nunca he sentido odio por nadie.
 

jueves, septiembre 06, 2012

acto de fé


no he vivido nunca un acto de fé tan grande,
tan implícito, tan importante
- impactante, impaciente -
como la creencia de la vida de este ser
que se revuelca dentro de mí
que le late el corazón a 174 lpm
que brinca y se mueve como contorsionista
- mi pececito de agua amniótica-
al que le adivino la boca y la risa
- en un ultrasonido que solo con fé se explica -
de quien imagino todo y no se nada
por quien quiero ser mejor mujer
- y también salir corriendo al doblar la esquina -
a quien siento adentro sin sentirlo
este, es mi mayor acto de fé

miércoles, agosto 22, 2012

Todos tus mañanas empiezan ahora

Todos tus mañanas empiezan aquí...

  
... olvídate ya de todos los intentos anteriores que tuviste
para huir de tu carne exhausta y cargada de cuitas;
también deja atrás todas esas veces que deseaste echar a volar
para sólo encontrarte aparatosamente con el suelo;
todo lo que ves morirá cuando cierres los ojos
y será nuevo cuando alces los párpados,
en tu cabeza lo inventaste
y todos tus mañanas comienzan aquí...

Fragmento: Todas las fiestas de mañana
Miguel Cane
 
 

lunes, agosto 20, 2012

hace tiempo

lamento que no me conocieras hace unos años
cuando aun creia en el amor perfecto
cuando me permitía danzar bajo la lluvia sin temor a mojarme
cuando podía confiar a pies juntillas
aventarme al precipicio con los ojos cerrados y la ilusión de paracaídas
cuando hilvanaba castillos, romances y fantasías
cuando la mente suspiraba y el estomago aleteaba y la cara sonreía
pero no, me has encontrado ahora,
la muñeca rota y fea, olvidada en el rincón
con tantos remiendos en el corazón que se ha vuelto amorfo
ya sin los jirones de confianza que se quedaron en el adoquin
de la acera de la casa de la mujer
donde vivía el hombre que juraba ser soltero
vamos que tanto cinismo jugando a diario a la ruleta rusa

tiene sus consecuencias en mi psiqué
ojalá me hubieras conocido cuando aún no conocía

los pasillos de la central de policía
donde pedía la órden de restricción para el esquizofrenico paranoide
que me enviaba correos amorosos cargados de sutiles amenazas
creyendo que mandarme mensajes de

"pasé por tu casa y te vi arreglando la cocina"
eran románticos y no enfermos
o tal vez, un poco antes del hombre que no supo

lo que siginificaba la palabra NO
o antes de los que sirvieron a un solo propósito

entre las sabanas revueltas de una cama que nunca fué mía
¿por qué no te conocí antes del tsunami que arrasó con mi vida?
si, ya sé, que debemos amar como si nunca nos hubiera dolido
la verdad amarle, ni le amé, ni a ese, ni a aquél...
solo fué mi último intento en confiar en la honestidad masculina
y a buen arbol me arrimé
ahora, navego contra corriente con mis peores recuerdos
no, no quiero ser compadecida, solo quisiera

haberte conocido hace algún tiempo
sería más fácil para los dos esta, nuestra vida...

viernes, agosto 10, 2012

Autocensura

No escribo nada

Llevo noches corrigiendo balbuceos
podridos desde el útero
alimentando de palabras al reptil
que gira en mi cerebro y lo envenena

Aborto ideas antes de concebirlas
en tanto el primer verso
devora a los siguientes
en un afán caníbal de silencio

Debajo de mis párpados
los sueños
justo antes de soñarlos se vuelven pesadillas
que jamás recuerdo
y me despiertan
temblando
sin memoria
inquilino de un cuerpo
que disuelve la noche
sin saberlo.

Román Luján

miércoles, agosto 01, 2012

Aquelarre

El Aquelarre. Goya.

Si, tendría que ir a terapia, lo sé yo, y lo saben ellas, las que me han acompañado en mi recorrido psiquico por todos las relaciones pasadas.
Tendría que ir a terapia para pasarle mis demonios a alguien más, que se entretenga otro, yo los tengo ya bien conocidos. Vamos a ver si algún terapeuta logra por fin sacármelos de encima por mas tiempo que el período de soltería.
Porque sí, se aletargan, aguardan agazapados, para cuando llega alguien a mi vida, volver a danzar a mi alrededor en un aquelarre nefasto.

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